NARTY BIEGOWE:
Biegi narciarskie to dyscyplina narciarstwa klasycznego, która staje się coraz bardziej popularną formą rekreacji zimowej. Bieganie na nartach jest sportem nie narażającym na groźne kontuzje.
Złośliwi nazywają biegówki sportem dla emerytów, spróbuj jednak sam pobiegać na nartach a przekonasz się jak wiele mięśni pracuje i do jakiego wysiłku ten sport zmusza.
Narciarstwo biegowe to rekreacja, aktywny wypoczynek i sport który zapewnia utrzymanie dobrej kondycji niezależnie od wieku. Zaletą narciarstwa biegowego jest to, że o intensywności wysiłku decydujesz sam, a dodatkowo masz możliwość obcowania z przyrodą w ciszy i spokoju.
Narty klasyczne, mniej więcej pośrodku narty znajduje się obszar "trzymania" (widoczne "łuski" na spodzie narty) jej rola polega na uniemożliwieniu ześlizgu narty podczas podejścia oraz jako opór pozwalający na lepsze odepchnięcie do przodu. Najważniejszy jest dobór twardości narty, obszar trzymania musi być "przyklejony" do śniegu podczas odbicia.
Narty do "łyżwy" skating, są zazwyczaj krótsze od klasycznych, a to ze względu, że poruszamy się krokiem łyżwowym. Mają specyficzny kształt. Przy twardym śniegu wystarczają narty o długości równej wysokości narciarza, natomiast przy miękkim śniegu zaleca się narty dłuższe.
Narty "turystyczne" back country, stosuje się do wypraw w zróżnicowanym terenie, muszą być szersze (jazda po puchu) lecz nie muszą być tak twarde jak narty klasyczne. Większość modeli ma metalowe krawędzie.
DOBÓR DŁUGOŚCI NART BIEGOWYCH:
narty do stylu klasycznego - 25-30 cm. powyżej wzrostu, narty do łyżwy 15-20 cm. powyżej wzrostu.
OZNACZENIA NA NARTACH BIEGOWYCH :
A - narty rekreacyjne
L - narty śladowe
W - narty turystyczne
I - narty specjalne np. do telemarku
TWARDOŚĆ :
H - twarde
M - średnie
S - miękkie
opracowanie: Gibsport
,